정력 ( 체력 및 성기능 ) 에 좋은 음식 10가지.

 

 

 

아스파라거스 (Asparagus)

 

아스파라거스는 비타민 E, 칼슘, 마그네슘, 지방산을 풍부하게 함유하고 있어

성기능과 에너지 생산에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

아몬드 (Almonds)

 

아몬드는 아미노산, 아르기닌, 비타민 E를 포함하여 혈류를 증가시키고 성기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

바나나 (Banana)

 

바나나는 칼륨과 비타민 B를 풍부하게 함유하고 있어 에너지 수준을 유지하고 성기능에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

연어 (Salmon)

 

연어는 오메가-3 지방산을 함유하고 있어 혈액 순환이나 성기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

검은 콩 (Black Beans)

 

검은 콩은 단백질, 식이 섬유, 비타민, 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 체력과 성기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

밀 (Whole Grains)

 

밀은 식이 섬유와 비타민 B를 풍부하게 함유하고 있어 에너지 수준을 높이고 성기능을 지원할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

호박 씨 (Pumpkin Seeds)

 

호박 씨는 아르기닌, 아연, 마그네슘을 함유하고 있어 남성 성기능에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

당근 (Carrots)

 

당근은 베타카로틴을 포함하여 혈액 순환을 증가시키고 성기능을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생강 (Ginger)

 

생강은 혈액 순환을 촉진하고 체온을 높이는 효과가 있어 성적인 기능을 지원할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

양파 (Onions)

 

양파는 동맥을 확장시키고 혈압을 조절하는데 도움을 주는 황화물을 함유하고 있어 정력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.